Connect with us

Cotidian

5 octombrie – Ziua mondială a mersului pe jos. Cum marchează lumea acest moment

Published

on

Pe 5 octombrie 2025, lumea întreagă marchează Ziua Mondială a Mersului pe Jos, potrivit worldwalkingday.org. Evenimentul, organizat anual de Asociația Internațională a Sportului pentru Toți (TAFISA), reunește participanți de toate vârstele, din toate colțurile lumii, în diverse evenimente, pentru a promova mișcarea, sănătatea și solidaritatea.

„Alege orice activitate fizică îți place – mers pe jos, alergare, ciclism, vâslit sau mai multe și conectează-te cu participanți din întreaga lume. Evenimentul implică participanții în activități fizice și sport, crește gradul de conștientizare cu privire la beneficiile unei vieți active și promovează diverse modalități de a rămâne sănătos”, arată worldwalkingday.org.

Mersul pe jos, activitatea care întărește prietenia dintre oameni și popoare

Pe lângă beneficiile evidente asupra sănătății, Ziua Mondială a Mersului pe Jos transmite un mesaj puternic despre unitate și cauze comune. Activitatea fizică devine, astfel, un mijloc de a întări prietenia dintre oameni și popoare, de a promova armonia socială și de a cultiva spiritul de echipă.

„Ziua mondială a mersului pe jos promovează solidaritatea transnațională, înțelegerea reciprocă și respectul, conectând oamenii la nivel global într-o puternică demonstrație de unitate. Predă ștafeta în timp ce promovezi o cauză de care îți pasă. Susține egalitatea de gen, pledează pentru mai mult joc și activitate fizică, protejează sporturile tradiționale sau răspândește mesaje de pace și solidaritate. Ștafeta ta, cauza ta!”, subliniază organizatorii.

Pe 6 octombrie, de la ora 10.00 (ora locală), participanții din întreaga lume vor lua parte la o „ștafetă” simbolic: de la Noua Zeelandă până în Canada, iubitorii de mișcare sunt invitați să meargă pe jos, să se fotografieze și să filmeze, iar imaginile adunate vor alcătui o veritabilă plimbare în jurul lumii.

Evenimentul beneficiază de sprijinul unor instituții majore precum Organizația Mondială a Sănătății, Comitetul Olimpic Internațional și UNESCO. Anul trecut, potrivit tafisa.org, 380.000 de participanți din 94 de țări s-au alăturat inițiativei.

Ziua mondială a Mersului pe jos, marcată din 1991

Sărbătorită din 1991, Ziua Mondială a Mersului pe Jos a atras milioane de participanți la nivel global, promovând nu doar mersul pe jos, ci și alte forme de activitate fizică accesibile: ciclism, role, skateboard sau alergare.

Beneficiile mersului pe jos

Specialiștii atrag atenția că mersul pe jos este una dintre cele mai simple și accesibile modalități de a preveni bolile cronice. Practicat zilnic, chiar și doar 10 minute, acesta are diverse beneficii:

„Scade tensiunea arterială, reglează colesterolul și nivelul de zahăr din sânge, îmbunătățește capacitatea de concentrare și atenția, stimulează oxigenarea corectă a corpului și capacitatea pulmonară”. Totodată, reduce stresul prin eliberarea endorfinelor și sprijină sănătatea oaselor și a mușchilor, potrivit telegraph.co.uk.

Mersul pe jos, activitatea preferată a românilor

În România, mersul pe jos rămâne activitatea preferată. Un studiu realizat de Asociația CIPRA și Reveal Marketing Research arată că 88% dintre români îl practică săptămânal, în creștere față de 2023. Pe locurile următoare se află exercițiile acasă (46%), alergarea (25%) și mersul cu bicicleta (23%). Totodată, 36% dintre români fac sport de mai multe ori pe săptămână.

Cercetările internaționale confirmă beneficiile. Un studiu publicat în noiembrie 2024, condus de Universitatea din Sydney și University College London, arată că doar cinci minute de mers pe jos sau urcat scări reduc tensiunea arterială, iar 20 de minute de mișcare zilnică pot scădea riscul bolilor cardiovasculare cu 28%.

Citește mai departe
Adaugă comentariu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cotidian

Un singur paznic pentru un drum cu probleme din Săcele. Acesta trebuie să prevină inclusiv furtul de lemne

Published

on

Regia Publică Locală a Pădurilor din Săcele a găsit o soluție pentru a preveni furtul de lemne și depozitarea ilegală de deșeuri de pe un drum forestier alflat în vecinătatea cartierului Gărcini. Mai exact, gestionarul fondului forestier al municipiului Săcele va contracta o firmă de pază, care va încasa pentru serviciile prestate, în perioada 1 aprilie 2026 – 31 decembrie 2026, suma de 260.000 de lei, fără TVA.

Pentru această sumă, firma care se va încumeta să semneze contractul, va trebui să asigure un post fix de pază la bariera de la intrarea pe drumul „Valea Gârcin”. Serviciul va fi asigurat 24 de ore din 24 de ore, iar la barieră va sta un singur agent de pază. Acesta va trebui să se asigure că infrastructura nu este distrusă (barieră, sistem de monitorizare, mobilier). De asemenea, el trebuie să anunțe către Poliția Națională și Poliția Locală Săcele orice transport suspect.

Tot agentul de pază trebuie să înregistreze, într-un registru special, vehiculele care intră și ies.
Drumul forestier amintit este unul cu probleme, având în vedere că unii dintre locuitorii cartierului Gârcini mers în pădure pentru a se alimenta cu lemne, fără a ține cont de faptul că trebuie respectate prevederile legale.

De asemenea, drumul respectiv este folosit și pentru transportul deșeurilor care sunt apoi aruncate ilegal în fondul forestier. În aceste condiții, un singur agent de pază, care să le țină pipt unor persoane care oricând pot deveni agresive, poate fi o mișcare riscantă a firmei de pază.

Citește mai departe

Cotidian

Reguli stricte la Făgăraș: Fără echipamente de aer condiționat pe fațada de la stradă. Consiliul Local urmează să se pronunțe în ședința de joi

Published

on

Aparatele de aer condiționat, antenele și alte echipamente tehnice vizibile nu vor mai putea fi montate oriunde și oricum, pe o clădire. Zonele de pe o clădire în care acestea vor putea fi instalate sunt stabilite într-un regulament ce urmează să fie dezbătut și votat de Consiliul Local Făgăraș în ședința de plen de joi.

Conform actului normativ, echimamentele amintite nu vor mai putea fi montate pe fațadele principale ale clădirilor decât în situații excepționale și cu obținerea mai multor avize. Aceste „excepții” nu vor fi valabile în cazul clădirilor monument istoric.
Regulile trebuie respectate de către cei care vor să monteze astfel de dispozitive pe clădiri, iar cei care le au deja trebuie să le mute în termen de 12 luni.

Aparatele trebuie montate în spații comune sau alte zone special destinate

Tot în proiect sunt specificate zonele unde se pot amplasa aparatele de aer condiționat sau antenele. Acestea vor putea fi amplasate în spații tehnice comune, pe terase sau în alte zone care nu sunt la vedere. De asemenea, pot fi amplasate pe fațade secundare, dar nu trebuie să afecteze aspectul clădirii. În cazul în care sunt montate pe fațade, acestea trebuie să fie montate „în linie”, nu în zig-zag.
Totodată, aparatele nu pot fi fixate de elemente decorative.
Nu în ultimul rând, atât pentru aparatele de aer condiționat existente, cât și pentru cele care urmează a fi montată, trebuie rezolvată problema condensului, astfel încât apa rezultată să nu mai picure pe trotuare sau pe pervazul vecinului de la etajul inferior. Astfel, aparatele vor fi prevăzute cu sisteme de captare a apei, acestea urmând a fi racordate la rețeaua de canalizare.
Cei care nu respectă noile reguli riscă amenzi drastice, cuantumul maxim fiind de 10.000 de lei (pentru echipamentele montate pe clădirile monument istoric). De asemenea, pot fi dispuse și măsuri complementare (demontare, suspendarea activității).

Citește mai departe

Cotidian

În plină iarnă, Compania Apa Brașov anunță debranșări. 300 clienți sunt pe „lista neagră”, iar pentru rebranșare trebuie să plătească până la 1.500 de lei

Published

on

Clienții Companiei Apa Brașov a anunțat, în plină iarnă, căva începe o campanei de debranșare a clienților care nu își respectă obligațiile asumate prin contract, iar rebranșare vor trebui să plătească între 250 și 1.500 de lei, au precizat reprezentanții operatorului regional de apă. Debranșarea se va realiza la limita de proprietate, la rețeaua de pe domeniul public.

Restanțierii, vizați de debranșare

Conform datelor Companiei Apa Brașov, la nivelul municipiului Brașov au fost identificați aproximativ 300 de clienți care riscă să fie debranșați.
Unii dintre ei nu a achitat factura (inclusiv penalităţile) în termen de 30 de zile calendaristice de la data expirării termenului de plată.

„Reamintim tuturor clienților că furnizarea serviciilor de alimentare cu apă și de canalizare este condiționată de plata facturilor, în termenul legal de 45 de zile”, au precizat reprezentanții Companiei Apa Brașov.

De asemenea, pe lista de debranșări sunt și cei care au a împiedicat delegatul împuternicit al operatorului de a controla instalaţiile de utilizare, de a monta, verifica, înlocui sau citi aparatele de măsurare-înregistrare sau de a remedia defecţiunile la instalaţiile administrate de operator, când acestea se află pe proprietatea clientului.

Ce obligații au clienții Companiei Apa Brașov:

  • În cazul în care căminul de branşament şi/sau contorul de apă se află pe proprietatea clientului, acesta va asigura integritatea sistemelor de măsurare, va asigura accesul operatorului la contor pentru efectuarea citirilor, verificărilor, precum şi pentru operaţiile de întreţinere şi de intervenţii;
  • să aducă la cunoştinţă operatorului, în termen de 15 zile lucrătoare, orice modificare a datelor sale de identificare, a datelor cuprinse în Anexa nr. 3 la contract şi a datelor de identificare a imobilului la care sunt prestate serviciile contractate, precum şi a adresei la care operatorul urmează să trimită facturile; lipsa acestei comunicări angajând răspunderea materială a clientului pentru eventualele prejudicii suferite de operator ca urmare a neexecutării culpabile a obligaţiei de informare;
  • să achite contravaloarea serviciilor furnizate de operator în termen de 15 zile de la emiterea facturii. Pentru aceasta se va preocupa de obţinerea unui duplicat de pe factură atunci când aceasta nu ajunge la adresa de corespondenţă indicată în contract
Citește mai departe

Trending